Algo que me están preguntando últimamente en el ámbito de la convivencia, independencia, supervivencia, es: “Tres vaqueros viviendo solos… pizzas y comida de microondas un día sí y otro también, verdad?”.
Pues se equivocan, una de las muchas cosas que nos gusta en el Lacy Saloon, es comer, pero comer bien. Si se tarda y mancha poco, mejor. Y que no falte el pan, por favor.
Podéis pensar que elaborar una rica y vistosa comida es fruto de un proceso muy elaborado en el que se emplea gran cantidad de tiempo, ingredientes, útiles y destreza. Y no estáis equivocados. Pero esto no quita que se pueda comer bien cocinando ricas y sanas comidas en las que emplear poco tiempo, ingredientes variados, los útiles imprescindibles. Y con la que disfrutar y nutrirse felizmente con el resto de vaqueros.
Ladies & Gentleman, Welcome to the
Bistro Lacy Saloon
Tonight: Filetes de merluza al vapor con nata sobre cuna de cebolla, especiado al gusto.
Ingredientes para 3 personas:
- 4 o 5 Filetes de merluza (Dependiendo del tamaño de los filetes y del hambre que tengamos, aumentaremos o disminuiremos la cantidad de filetes.)
- Un brick pequeño de nata para cocinar (Para 4 filetes con ½ brick es suficiente)
- Una cebolla
- Sal
- Especias al gusto (Pimienta, orégano, eneldo…)
- Papel de aluminio
Preparación:
Necesitamos una bandeja para el horno, cogemos papel de aluminio y medimos dos veces el ancho de la bandeja (ida y vuelta). Ponemos el papel en la bandeja, dejando la mitad del papel hacia un lado para luego poder cubrir todo. Hacemos la cuna de cebolla para cada filete. Ponemos los filetes encima, les echamos un poco de sal. Echamos nata por encima, una capa fina que cubra el filete. Especiamos al gusto.
Ahora tenemos que cubrirlo con el papel de aluminio, hay que hacer como si fuera una empanada, e ir cerrando los bordes del papel de arriba y el de abajo. Con un poco de maña y cuidado de no aplastar los filetes.
Lo metemos al horno, 220º unos 15 o 20 minutos. Dependiendo de lo hábiles que hayamos sido con el papel de aluminio, cuando este el pescado cocinado se inflará el papel.
Y ya está, pescadito al vapor con nata. Mu rico :D